A técnica de Alexander ajuda a pessoa a identificar e prevenir hábitos posturais danosos que podem provocar ou agravar o estresse, a dor e o baixo desempenho. Dores musculares, desgaste nas articulações, compressão do nervo ciático e hérnia de disco são alguns dos problemas que afetam a qualidade de vida e que essa técnica ajuda a combater. Aqui, Regina Vieira nos conta quem foi Alexander, em que consiste sua técnica e como está sendo a sua evolução.

Regina Camargo Vieira é formada na técnica de Alexander pelo The Constructive Teaching Centre Ltd, escola situada em Londres, Inglaterra. Participou ativamente da criação e implantação do Departamento de Artes Corporais do Instituto de Artes da Universidade Estadual de Campinas, onde trabalhou durante 17 anos como professora de Consciência Corporal. Atualmente dedica-se ao ensino e divulgação da referida técnica.